练习太极拳有很多健康益处。 它可以帮助减轻压力，改善睡眠，增强关节柔韧性，预防跌倒和改善血管健康。 传统杨氏三十七式的太极拳，已传承了许多代。 该讲习班包括四个课程. 请参加本系列的全部四节课程：1月17日、1月24日、1月31日、2月7日。报名于12月27日开始。
Please attend all four classes of this series: January 17, January 24, January 31 and February 7. Registration opens December 27.
