练习太极拳有很多健康益处。 它可以帮助减轻压力，改善睡眠，增强关节柔韧性，预防跌倒和改善血管健康。 传统杨氏三十七式的太极拳，已传承了许多代。 该讲习班包括四个课程.
请参加本系列的全部四节课程：1月10日、1月17日、1月24日、1月31日。报名于12月20日开始。
我们鼓励大家参加全部四堂课，但并非强制要求！
This is a series of four classes - though attending all of them is encouraged, anyone can join any session!
