El inicio de un año es un buen momento para ayudar a sus hijos a formar buenos hábitos. Ésto es algo que se puede hacer en familia. Como pediatra, la Doctora Lanre Omojukun Falsi menciona en su artículo:  “Propósitos saludables para niños y adolescentes en el Año Nuevo”, que puede ser divertido reunirse con la familia y juntos seleccionar una o dos resoluciones o metas para lograr en el Año Nuevo. 

Para niños en edad preescolar podría ser:

• Recoger sus juguetes y ponerlos en el lugar que les corresponde.
• Tratar de probar nuevos alimentos cuando sea posible.
• Esforzarse por ser amable con otros niños.

Los niños de primaria podrían tratar de:

• Beber agua todos los días y bebidas saludables con las comidas.
• Encontrar una actividad física y hacerlo por lo menos tres veces a la semana.
• Darse tiempo para leer por diversión.

Los adolescentes podrían:

• Comprometerse a no hablar por el celular o a enviar mensajes de texto mientras conducen un automóvil.
• Tratar de dormir de 8 a 10 horas cada noche.
• Comprometerse a ayudar en su comunidad.

He aquí una lista de libros para ayudarlos a tomar decisiones en el nuevo año para ayudar a garantizar que toda la familia sea feliz, esté saludable y segura.